Preise

Falls Du aus gesundheitlichen Gründen nicht mobil bist, oder es dir nicht möglich ist, die Praxis in Thierachern aufzusuchen, komme ich auch gerne zu Dir nach Hause. Ich verrechne dir keine Fahrspesen. Du musst mir lediglich meinen Zeitaufwand entschädigen (CHF 30.00 / h).


Die nachstehenden Preise sind für ein Coaching im Bereich

Ernährung - Ernährungsberatung TCM: Anamnese, Grundlagen, individuelle Ernährungspläne
- Ganzheitliche Ernährungsberatung
- Sporternährung (Freizeit- und Gesundheitssportler)
Bewegung - Theorie Trainingslehre (Energiebereitstellung, Fettstoffwechsel etc.)
- Kräftigungsübungen, Mobilisation mit Hantel, Ball und Theraband
- Nordic-Walking (Theorie und praktisch)
Entspannung - Mentaltraining
- PMR (Progressive Muskelrelaxation)
- Qi Gong, Pa Tuan Chin (8 Brokate)
- Stretching
- Atemgymnastik
- Entspannungsreisen
B.E.R.T. - Bioenergetische Regenerations-Therapie / Radiästhesie

Personal-Coaching

Am meisten profitierst Du von einer Beratung, wenn Du ein Personal-Coaching buchst. Dadurch ist gewährleistet, dass immer DU mit Deinen Wünschen, Bedürfnissen und Interessen im Mittelpunkt stehst.

Ansatz für 1 Person
0.5 Std unverbindliches Kennenlern- und Einführungsgespräch   kostenlos
1 Std Personal-Coaching CHF 95.00
5 Std Personal-Coaching Pauschale CHF 450.00

 

Nachbetreuung

Phase 1: nach Absolvierung einer 5-Std-Pauschale (Ansatz für 1 Person)
1 Std Personal-Coaching CHF 85.00

 

Phase 2: ab 10 Stunden Personal-Coaching (Ansatz für 1 Person)
1 Std Personal-Coaching CHF 75.00

 

Gruppen-Coaching

Möchtest Du mit PartnerIn, FreundIn oder KollegInnen kommen? Kein Problem. Du hast die Möglichkeit in kleinen Gruppen (bis max. 4 Personen) viel Wissenswertes über Ernährung, Bewegung und Entspannung zu erfahren. Sei Dir aber bewusst, dass das Individuelle und Persönliche etwas verloren geht. Dafür profitierst Du von günstigen Gruppen-Preisen.

Ansatz für 2-4 Personen / Preis pro Person
0.5 Std unverbindliches Kennenlern- und Einführungsgespräch / Gruppe   kostenlos
1 Std Gruppen-Coaching CHF 60.00
5 Std Gruppen-Coaching Pauschale CHF 270.00
1 Std Anamnese und individuelle Auswertung Ernährung TCM
(erfolgt nur im Personal-Coaching)
CHF 95.00

 

Nordic-Walking Kurse

Ab 6 Personen / Person
6
Std inkl. Stockmiete, Pulsuhr-Miete und Abgabe von Unterlagen CHF 120.00

Nordic-Walking Personal-Coaching

1
Std inkl. Stockmiete, Pulsuhr-Miete und Abgabe von Unterlagen CHF 50.00

 

Fitness-Training

Fitness-Training an Kraftgeräten im Diagonal Zentrum für Bewegung, Wattenwil
inkl. Submax-Test zum Ermitteln der optimalen Pulsfrequenz sowie Fettmessung

Preis auf Anfrage

Vorträge, Seminare, Workshops

Ich stelle Vorträge, Seminare oder Workshops zusammen, welche genau auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Du bestimmst Themenwahl, Vortragsdauer und Ort.

Preis auf Anfrage

Kochkurse

Kochkurche ins Kleinstgruppen (bis max. 5 Personen). Inhalt, Dauer bestimmt du.

Preis auf Anfrage