“Fitalwoche” in Südfrankreich

Vom 18. - 24. April 2010 sind wir in Südfrankreich im Herzen des Languedoc.
Hast du Lust mitzukommen?

Das Programm bestimmst du selber. Willst du ausschlafen oder lieber bei Tagesanbruch eine Runde Nordic-Walken? Wir bieten dir Jogging, Biken, Pilates, Ernährungs-Workshop, Aqua-Fit... und dies alles unter fachkundiger Leitung. Sicher ist auch für dich etwas dabei. Weitere Infos über das Leiterteam beim Diagonal Zentrum für Bewegungl oder bei Linda Mathys.

Gönn dir und deinem Körper etwas Erholung und Spass! Wir würden uns freuen, wenn DU mit dabei bist!

 

Wann Sonntag – Samstag, 18. – 24. April 2010
Wo La Palombe, ein im traditionellen südfranzösischen Stil restauriertes Ressort mit 14 Zimmern im Herzen des Languedoc, persönlich & gemütlich. www.lapalombe.com
Wieviel CHF 920.00 / Person inkl. Transport (Kleinbus ab Wattenwil)
CHF 800.00 / Person ohne Transport (private Anreise)
im DZ, Vollpension, Sport und Ausflüge

 

Pandemie - die Grippe

Schlagzeilen über das Aus der Menschheit verunsichern viele. Wird dieser fiese Schweinegrippe-Virus uns alle auslöschen? Hast du gewusst, dass Angst den Körper blockiert und das Immunsystem schwächt? Ich empfehle dir, entspannt Richtung Winter zu gehen. Für alle, welche trotzdem vom Grippevirus attackiert werden hier einige Tipps von Ina und Claude Diolosa:

Grippe
Der Pathogene Erreger dringt sehr schnell in die tieferen Schichten des Körpers ein, ohne lange in der Wei Fen Ebene zu verweilen. Trockener Husten, Halsschmerzen, Kopfschmerzen sind die typischen Symptome, begleitet von Gliederschmerzen mit einem Fieber, das vor allem spätnachmittags ansteigt.

Diese Krankheit ist eine Wen Bing Lun Problematik (Angriff eines toxischen Wind-Trockenheits- Pathogen) und darf nicht mit einem Lungen Yin Mangel verwechselt werden. Es ist unverzichtbar, schnellstmöglich mit der Behandlung zu beginnen um den Pathogenen Erreger zu vertreiben.

Es sollten sofort zehn Presslinge des Rezeptes der Diolosa Linie „Wen Bing Pian“ auf einmal genommen werden und dies sollte alle zwei Stunden wiederholt werden, bis zum völligen Verschwinden der Symptome. Empfehlenswert ist auch ein Sirup, welcher den Husten mildert, den Auswurf fördert und die Entzündung beruhigt: „Huang Yao Shui“ Von diesem Sirup sollten täglich 3-4 Esslöffel in etwas heissem Wasser oder in Pfefferminztee aufgelöst eingenommen werden.


Ernährungsempfehlung
Es sollte während der Behandlung, das heisst im Falle einer Grippe, unbedingt auf scharfe und heisse Nahrungsmittel verzichtet werden, vor allem kein Alkohol und Gewürztees wie Yogi oder Ingwertee getrunken oder Fleisch, Schinken, Wurst, Hühnerfleisch und Hühnereier gegessen werden.

Zur Nachbehandlung sollte das Wei Qi gestärkt werden mit „Wei Qi Pian“ 3 x 5 Presslinge täglich.
Im Falle einer Verletzung des Lungen Yin durch die Entzündung sollten die Lungen mit „Bronchopian“ gestärkt werden.

Kurse und Weiterbildungen von Claudia und Ina Diolosa findest du bei http://www.creatingspace.ch/chinamedizin

Alle erwähnten Produkte der „Diolosa Linie“ sind zu bestellen bei:

Apotheke Boznerplatz. Bozner Platz 7, A-6020 Innsbruck
Tel: 43-(0)512-585817, Fax: 43-(0)512-585817-3
Tcm@apo-boznerplatuz.at, www.apo-boznerplatz.at

 

Einführung in die 5 Elemente Ernährung

Tu erst das Notwendige, dann das Mögliche,
und plötzlich schaffst Du das Unmögliche."

Franz von Assisi

 


Einführung in die Philosophie und Diätetik der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Kursziele
- Einfache Zusammenhänge in der 5-Elemente Ernährung verstehen
- Kleine Störungen des Allgemeinbefindens selbstständig durch richtige
- Zusammenstellung der Nahrungsmittel ausgleichen
- Lernen, wie mit Essen Energie zugeführt und die individuelle Konstitution gefördert werden kann
- Wissen um die Bedeutung der Nahrungsmittel
(welche Nahrungsmittel fördern Übergewicht, welche helfen verdauen..)
- Häppchen und Kostproben aus der 5 Elemente-Küche degustieren (kein Kochkurs)

Maximale Teilnehmerzahl 6-7 Personen

Daten:
Kurs auf Anfrage

Preis:
CHF 290.00

Kursort:
Wattenwil oder Thierachern


Wohlfühl-Seminar

Lernen, Bewegen, Wohlfühlen, Entspannen...

- Ernährungsvortrag über die 5-Elemente Ernährung
- Einführung ins Nordic-Walking (inkl. Miete von Nordic-Walking Stöcken)
- Qi-Gong (Übungen aus den 8 Brokaten)
- Ernährungsvortrag über die 5-Elemente Ernährung
- Entspannung: PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson)

Im Seminar enthalten sind: Kursdokumentation, Mittagessen, Zwischenverpflegung und Getränke, Miete von Nordic-Walking Stöcken

Kursort: Wattenwil, Teilnehmerzahl beschränkt
Preis: CHF 250.00 / Person, (Ehepaar-Rabatt CHF 30.00 / Paar)

Kurs auf Anfrage

fit & schlank

12 Stunden kombiniertes Coaching im Bereich Ernährung nach den 5 Elementen und Nordic-Walking.

Kursziel: Gewichtsreduktion

- Einführung in die 5-Elemente Ernährung
- Nordic-Walking (inkl. Miete von Nordic-Walking Stöcken, Pulsuhr)
- geführtes Krafttraining an professionellen Geräten (Wattenwil)
- Fettmessung
- Belastungs-Test (Wattenwil)

inkl. Dokumentation

Kursort: Thierachern und Wattenwil, Teilnehmerzahl beschränkt
Preis: CHF 350.00 / Person, (Ehepaar-Rabatt CHF 30.00 / Paar)

Kurs auf Anfrage