«Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit
ist alles nichts»
Schopenhauer 1788 - 1860

 

Was genau ist Gesundheit?

Die WHO (World Health Organisation) definiert Gesundheit als einen Zustand menschlichen Wohlseins, sowohl auf der körperlichen, geistigen, als auch sozialen Ebene.

Deine Gesundheit wird von individuellen Faktoren (Ernährung, Bewegung, Entspannung, Atmung, Stressbewusstsein, Eigenverantwortlichkeit etc.) sowie gesellschaftlich-strukturellen Faktoren (Umwelt, genetische Voraussetzung, Nahrungsangebot, Finanzen etc.) beeinflusst.

Gesunderhaltung ist die eigene Gesundheit auf verschiedenen Ebenen zu erhalten und zu entwickeln. Das Gesundheitsmanagement und Gesundheitscoaching legt die Betonung auf die Steuerbarkeit und Planbarkeit im Umgang mit Gesundheit.

Damit Dein Körper und Geist in einem harmonischen und ausgeglichenen Zustand sind, ist es wichtig, dass die drei Säulen der Gesundheit in Einklang stehen.

Je mehr Du über Gesundheit und Gesunderhaltung weisst, umso umfassender kannst Du für Dich und Deine Gesundheit Verantwortung übernehmen.

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